Programa Integral de CualificaciónTener una mente activa te ayudará a ser más positivo y a lograr tus objetivos con mayor facilidad.
publicado el 25 de Enero de 2019
7 consejos para mantener la memoria activa:
- Duerme de 6 a 8 horas.
- Nunca dejes de aprender cosas nuevas.
- Introduce novedades en tu día a día para evitar la monotonía.
- Conversa con más personas sobre diferentes temas.
- Lee todo lo que puedas.
- Sé una persona activa.
- Practica la relajación a través de la respiración.
