7 consejos para mantener la memoria activa

Tener una mente activa te ayudará a ser más positivo y a lograr tus objetivos con mayor facilidad.

publicado el 25 de Enero de 2019

7 consejos para mantener la memoria activa:

• Duerme de 6 a 8 horas.
• Nunca dejes de aprender cosas nuevas.
• Introduce novedades en tu día a día para evitar la monotonía.
• Conversa con más personas sobre diferentes temas.
• Lee todo lo que puedas.
• Sé una persona activa.
• Practica la relajación a través de la respiración.